ZDRAVO BIO!
  • Home
  • Izdvojeno
  • Žene i muškarci: Zašto je važno mjeriti obim struka?
Fitness savjeti Izdvojeno

Žene i muškarci: Zašto je važno mjeriti obim struka?

Ispostavlja se da veličina struka može ukazivati na rizik od nekih bolesti.

Nutricionisti i ljekari su saglasni da je jednom u nekoliko mjeseci neophodno ne samo da kontrolišete svoju težinu, već i da izmjerite struk. Stvar je u tome što se na stomaku najčešće nagomilavaju abdominalne masti. Mogu okružiti organe koji su u stomaku: crijeva, stomak, pankreas i tako dalje…

I što je veća količina masti u tijelu, to je veći rizik od bolesti kao što su moždani udar, dijabetes i dr. Kao što kažu ljekari, ako je obim struka veći od 94 centimetra, to je veća rizična zona. I vrijeme je učiniti sve da smanjite količinu masti.

Interesantno, drugi način da se utvrdi da li je sve normalno sa količinom abdominalnih masti je podijeliti obim struka sa obimom kukova. Ako završite sa više od 0,85 (za muškarce 0,94), u opasnosti ste.

Zapamtite, prevelika težina je, prije svega, budući zdravstveni problem.

Izvor: www.zenskimagazin.rs

Related posts

Kada je najbolje vrijeme da žena zatrudni?

admin

Ovo treba da uradite svaki dan ako ste dugo za računarom: dvije mudre za istezanje dlanova i prstiju

admin

Devet aplikacija koje će vam pomoći da umirite um i riješite se stresa

admin

Leave a Comment