ZDRAVO BIO!
  • Home
  • Izdvojeno
  • Žene i muškarci: Zašto je važno mjeriti obim struka?
Fitness savjeti Izdvojeno

Žene i muškarci: Zašto je važno mjeriti obim struka?

Ispostavlja se da veličina struka može ukazivati na rizik od nekih bolesti.

Nutricionisti i ljekari su saglasni da je jednom u nekoliko mjeseci neophodno ne samo da kontrolišete svoju težinu, već i da izmjerite struk. Stvar je u tome što se na stomaku najčešće nagomilavaju abdominalne masti. Mogu okružiti organe koji su u stomaku: crijeva, stomak, pankreas i tako dalje…

I što je veća količina masti u tijelu, to je veći rizik od bolesti kao što su moždani udar, dijabetes i dr. Kao što kažu ljekari, ako je obim struka veći od 94 centimetra, to je veća rizična zona. I vrijeme je učiniti sve da smanjite količinu masti.

Interesantno, drugi način da se utvrdi da li je sve normalno sa količinom abdominalnih masti je podijeliti obim struka sa obimom kukova. Ako završite sa više od 0,85 (za muškarce 0,94), u opasnosti ste.

Zapamtite, prevelika težina je, prije svega, budući zdravstveni problem.

Izvor: www.zenskimagazin.rs

Related posts

Najefikasnije vježbanje koje brzo skida salo sa stomaka i butina

admin

Evo šta će se dogoditi ako pijete vodu s medom svakog dana

admin

8 namirnica bogatih folnom kiselinom koja je suštinski dio svake dijete

admin

Leave a Comment