ZDRAVO BIO!
  • Home
  • Izdvojeno
  • Upoznajte nevjerovatne sposobnosti šargarepe i rena
Izdvojeno Zdrava ishrana

Upoznajte nevjerovatne sposobnosti šargarepe i rena

Žvakanjem šargarepe otarasićete se bakterija u usnoj duplji, a ukapavanjem soka u nozdrve ublažićete kijavicu. Renom u Južnoj Americi trljaju čelo ne bi li se oslobodili glavobolje.

Ljekovita svojstva šargarepe su mnogobrojna. Njenu osvježavajuću narandžastu boju daje karoten, supstanca iz koje nastaje vitamin A. Ovaj vitamin je neophodan da bi koža bila zdrava, pogoduje suvom tenu, rješava vas lomljivih noktiju i vlasi, održava dobar vid, blagotvorno djeluje na rad jetre, povećava imunitet i jača srce. Ni o renu ne treba posebno govoriti jer nema bašte u kojoj nećete vidjeti bar jedan „grm” žilavog, povelikog lista čiji korijen krije vekovima znana ljekovita svojstva. Narod ga odvajkada koristi u borbi protiv kašlja, kao i u ublažavanju reumatizma i tuberkuloze.

Sokom protiv depresije 

Dijeta sa kašom od šargarepe izvanredno je sredstvo za eliminisanje viška šećera iz organizma.

Priprema se tako što se 250 g narendane šargarepe gusto ukuva u dvije šolje vode. Ukoliko je istovremeno potrebno aktivirati rad crijeva opterećenih procesom štetnog truljenja i spriječiti dijareju, dobijenu kašu treba procijediti i umiješati u pola litra guste goveđe supe.

Sirup od šargarepe pomaže protiv svih bolesti disajnih puteva, naročito kod upale grla, prehlada, gripa, bronhitisa, kao i početne upale pluća.

Recept: svježe iscijeđen sok od šargarepe kuva se uz dodatak jednake količine žutog (kandis) šećera sve dok ne postane gust sirup. Čuva se u dobro zatvorenim bocama. Dnevna doza su dvije supene kašike.

Cijeđeni sok se najlakše vari i svakako je najhranljiviji oblik sirove šargarepe. Što je još važnije, sok ima nešto produženo dejstvo, pa se pun efekat javlja 4–5 sati nakon konzumacije. Izvanredno je sredstvo za čišćenje krvi i jetre, kao i odstranjivanje otrovnih sastojaka iz organizma.

Dnevna doza je litar soka (u gutljajima), a može se zasladiti medom. Protiv viška kiseline i brzog otklanjanjanja gorušice, čist sok mnogo je bolji nego hemijska soda-bikarbona (ne izaziva nikakve štetne posledice), a kod upale krajnika spriječava stvaranje polipa na glasnim žicama. Pomiješan sa sokom od limuna vrlo je prijatnog i osvježavajućeg ukusa, a istovremeno otklanja višak kiseline.

Tokom zime osjećaj depresije je češći, te se za bolje raspoloženje preporučuje sledeće: prije podne čaša soka od jednakih djelova šargarepe, rotkve i praziluka, a popodne čaša soka od šargarepe, kupusa i cvekle.

Za oslabljen ili iscrpljen organizam priprema se „snažni napitak”: u veliku čašu soka umiješaju se dva žumanca. Ovaj napitak zamjenjuje jedan obrok.

Ren obavezan dodatak jelima

Svježe nariban korijen rena ima višestruko ljekovito dejstvo. Pre svega pozitivno utiče na opštu ishranu organizma, čisti krv, aktivira rad organa za varenje tako što nadražuje sluzokožu, pospješuje izlučivanje mokraće i znoja, a naročito efikasno čisti organizam od pretjerane količine masne hrane. Bogatstvo vitamina C ga u ovom periodu čini veoma dragocjenim.

Nariban korijen treba što češće dodavati salatama ili koristiti tri puta dnevno sledeću mješavinu: supena kašika naribanog korijena i po čajna kašičica prirodnog, vinskog sirćeta i grožđanog šećera.

Svježe iscijeđen sok iz korijena rena liječi sva akutna crijevna oboljenja, koja za posljedicu imaju nadimanje, tromost, dijareju i smetnje u stvaranju želudačnog soka. Ovi akutni procesi u organima za varenje su dobra podloga za koli-bacile, pa je sok najbolje prirodno sredstvo koje pomaže njegovom brzom uništenju. Konzumira se 15–20 kapi, tri puta dnevno između obroka.

Sok se primjenjuje i protiv bolova u grudima (svaki sat po supena kašika), a pomaže i protiv svih vrsta zapaljenja.

Kad vas boli uvo par kapi soka od rena pomiješajte sa malo ulja, zagrijete da bude toplo (nikako vrelo) i nakapajte u bolno uvo. Ako imate problema sa paradentozom, pijte vino u kome je bio potopljen korijen rena.

Ujutru i s večeri grgoljajte par minuta da bi desni osnažile i ozdravile.

Izvor: nazdravlje.net

Related posts

Jaja smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti?

admin

5 jednostavnih vježbi za jačanje cijelog tijela

admin

Balansiran doručak sa žitaricama

admin

Leave a Comment