ZDRAVO BIO!
Izdvojeno Zdrava ishrana

Ukusan i jednostavan ljetnji chia puding

Donosimo vam jednostavan recept za osvježavajući ljetnji desert koji će vas oduševiti.

Za početak je potrebno napraviti bazični chia puding od vanile na koji ćete zatim dodavati dodatke po želji.

Sastojci:

2dl sojinog mlijeka

2-3 kašike chia sjemenki

2 kašike kokosovog brašna

pola kašike ekstrakta vanile

Priprema

Samo dobro promiješajte sve sastojke tako da se sve sjemenke namoče i ostavite da stoji tridesetak minuta u frižideru.

I sada slijede dodaci! Izaberite kombinaciju zamrznutog bobičastog voća i sjemenki bundeve ili pak dodajte bananu, cimet i sjemenke maka, a nećete pogriješiti ni s kombinacijom breskve i kokosa.

Izvor: www.elle.hr

Related posts

Avokado čini čuda za vaše zdravlje

admin

Uzroci i lijek protiv opadanja kose

admin

8 načina da izgubite 500 kalorija dnevno bez ikakve muke

admin

Leave a Comment