ZDRAVO BIO!
Fitness savjeti Izdvojeno

Najefikasnije vježbanje koje brzo skida salo sa stomaka i butina

Zabavno, opuštajuće i veoma efikasno ako želite da skinete kilograme…

Iako plivanje možda nije prvi sport na koji biste pomislili kada poželite da se riješite masnih naslaga sa područja stomaka – trebalo bi da razmislite dva puta!

Naime, nijedna druga vježba neće istovremeno sagoreti kalorije, ubrzati metabolizam i učvrstiti baš svaki mišić u našem tijelu kao plivanje!

Sat vremena laganog plivanja sagorijeva oko 500 kalorija, dok intenzivniji oblici poput prsnog ili leđnog plivanja mogu da sagore do 700 kalorija.

Izvor: www.elle.rs

Related posts

Sedam pravila mršavljenja naših baka

admin

Ovo su namirnice najbogatije C vitaminom

admin

Kako pravilno trčati?

admin

Leave a Comment