ZDRAVO BIO!
Fitness savjeti Izdvojeno

Najefikasnije vježbanje koje brzo skida salo sa stomaka i butina

Zabavno, opuštajuće i veoma efikasno ako želite da skinete kilograme…

Iako plivanje možda nije prvi sport na koji biste pomislili kada poželite da se riješite masnih naslaga sa područja stomaka – trebalo bi da razmislite dva puta!

Naime, nijedna druga vježba neće istovremeno sagoreti kalorije, ubrzati metabolizam i učvrstiti baš svaki mišić u našem tijelu kao plivanje!

Sat vremena laganog plivanja sagorijeva oko 500 kalorija, dok intenzivniji oblici poput prsnog ili leđnog plivanja mogu da sagore do 700 kalorija.

Izvor: www.elle.rs

Related posts

Šta su to vlakna, gdje se nalaze i zašto su važna u ishrani?

admin

Postoje li štetne namirnice?

admin

Crno vino je odlično protiv prehlade, a štiti i od mnogih bolesti

admin

Leave a Comment