Zdrava ishrana: 7 jednostavnih koraka balansirane ishrane
Posle mjeseci hladnog i kišnog vremena, i svih tih divnih zimskih ukusa, proljeće dođe kao idealno vrijeme da presiječete sve to, i pređete na laganiji
Author : admin
Najbolja vježba za trbušnjake: Koliko dugo zapravo treba držati izdržaj da bi se rezultati vidjeli?
Plank (izdržaj) je statična vježba tokom koje rade skoro svi mišići u tijelu, što je čini jednom od najpopularnijih vježbi na svijetu. Za njeno izvođenje
Fitness savjeti: Dišite pravilno dok vježbate
Sigurno ste se više puta na treningu zapitali: “Da li pravilno dišem“, „Kada ide udah, a kada izdah“? Koliko je bitno disanje u toku fizičke
Veoma korisni fitness savjeti
Treba vam poseban motiv i inspiracija da odete u teretanu i odradite taj mrski trening? Donosimo vam nekoliko veoma korisnih savjeta koji će vas zaista
Šta je zdravije – kafa ili čaj?
Postoji mnogo tekstova na ovu temu. Danas imamo veliki broj istraživanja koja su se bavila ovim pitanjem. Sabiranjem rezultata većine ovih istraživanja, dobijamo jednostavan odgovor:
Medicinska dijeta
Medicinska dijeta ima relativno jednostavan jelovnik, a omogućava gubitak 15 kilograma u 15 dana. Medicinska dijeta naziv je dobila jer se navodno primjenjuje kod srčanih
Kako se zaštititi od alergije na polen?
Sa toplijim vremenom, nažalost, stižu i problemi poznati kao alergija na polen, proljećni problem, ljetnji problem, jesenji problem. Čestice polena su toliko sitne da mogu
Ove tri namirnice bi trebalo da izbjegavate
Ukoliko se na namirnicu nalijepi etiketa „superhrane“ ili „zdrave namirnice“, prodaja će porasti za bar 50 odsto, što je dokaz trendova u prehrambenoj industriji i
5 namirnica koje treba da jedete svakog dana
Uz naše prijedloge oslobodićete se mita da je zdrava hrana skupa i da je teško pripremiti. Dovoljno je da u jelovnik uvrstite ovih pet namirnica
Trendovi u ishrani za 2018. godinu
Prema istraživanju Whole Foods Market, jednog od najvećih američkih lanaca supermarketa zdrave hrane, evo šta će biti moderno 2018. godine u oblasti zdrave ishrane. Cvijetni