Trik koji dovodi do najboljih fitness rezultata
Moderan život je okupirao svo naše slobodno vrijeme pa je skoro nemoguće posvetiti se dovoljno sebi i pronaći vrijeme za kvalitetan trening. Ali ukoliko to
Author : admin
Zašto je trčanje bolje od teretane?
I trčanje i teretana imaju svoje za i protiv. Ovdje dajemo 5 razloga zašto je trčanje “bolje” i zašto je važno da uz trčanje radite
Osam savjeta za funkcionalan trening
Reč je o treninzima koji omogućavaju da više grupa mišića bude istovremeno aktivirano kroz integrisane i kompleksne pokrete koji uključuju i um i tijelo. Funkcionalni
Patike za trčanje
Patike za trčanje su patike specijalno namijenjene i specifično projektovane za trčanje. Za trčanje se nikako ne preporučuju patike koje su namijenjene za druge sportove:
Učenje novog sporta je dobro za mozak
Učenje novih vještina u srednjoj životnoj dobi, poput žongliranja, plivanja, vožnje bicikla ili skijanja, može promijeniti i ojačati mozak na način na koji nam ne
Top 10 namirnica za zdravu kosu
Baš kao i koža, stanje naše kose je vanjski znak našeg unutrašnjeg zdravlja. Ćelije koje čine lanac svake vlasi kose zahtijevaju redovnu njegu ključnim hranljivim
Vaša usta, vaše zdravlje
Zdravlje usta i zuba daje naznake stanja cjelokupnog zdravlja organizma, a problemi u ustima utiču i na ostatak tijela. Usta imaju bakterije od kojih je
Svemogući B vitamin – znate li u kojim namirnicama ga ima najviše?
Popis vitalnih funkcija u koje su uključeni vitamini B grupe zaista je dugačak. Svaki ima svoj zadatak a često se i nadopunjuju, pa učestvuju u
Četiri razloga da počnete da kupujete grejpfrut
Čak i ako nijeste ljubitelj ovog voća zbog svog gorkog i specifičnog ukusa, na grejpfrut se valja navići. Predstavljamo vam četiri razloga zašto je dobro
Zdrava ishrana: 7 jednostavnih koraka balansirane ishrane
Posle mjeseci hladnog i kišnog vremena, i svih tih divnih zimskih ukusa, proljeće dođe kao idealno vrijeme da presiječete sve to, i pređete na laganiji